Bazar ertəsi səhəri yataqdan qalxmaq bir çox insan üçün həftənin ən çətin anlarından biridir. Hətta həftəsonu kifayət q

Uzunmüddətli uçuşlardan sonra günlərlə davam edən yuxu pozğunluğu, halsızlıq və yorğunluqla mübarizə aparan sərnişinlər

Bir çox insan bəzi gecələrin rahat keçdiyini, bəzilərində isə yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini və yorğun oyandığını m

Məhsuldar və sevincli bir günün sirri zəngli saatınız çalanda yataqdan necə tullanmağınızda deyil, yatmazdan əvvəlki bi

Su düşmən deyil. Doğru zamanda və doğru miqdarda qəbul edildikdə, orqanizmin ən böyük dostlarından biri olaraq qalırBir

Yeddi saatdan az yuxu yüksək təzyiq riskini artırır. “The İndependent” nəşri  xəbər verir ki, ilkin nəticələrə görə, qa

Əgər bütün gecəni yerinizdə döndüyünüzü, ulduzları saydığınızı və hələ də yuxuya gedə bilmədiyinizi bilirsinizsə, norma

"Britaniyalı gənc kişi sadəcə yaşamaq yox, yatmaq uğrunda mübarizə aparır..." 32 yaşlı britaniyalı Oliver Elvis bir neç

1960-cı illərdə aparılan bir eksperiment bu gün də yuxu mütəxəssislərinin marağına səbəb olur. Eksperimentin iştirakçıs

...Amerika Birləşmiş Ştatlarından olan alimlər müəyyən ediblər ki, bütün dünyada insanların yarısından çoxu yuxu mütəx

Müasir insanların bir çoxu yuxu problemlərindən əziyyət çəkir. "Çox yatıram, ancaq yuxudan doymuram...", "Səhər yorğun

İnsanlar gecə ərzində dəfələrlə yer dəyişdirsələr də, nəhayət yatmağa qərar verdikləri bir istiqamət var. Yatdığımız is

Xorultu ilə mübarizə aparmaq üçün bir neçə təsirli üsul var. Bu barədə yuxu mütəxəssisi və “Mattress Next Day” şirkət